2月19日，28岁抗癌博主“小何日记”去世。其弟弟发布讣告：姐姐于2025年2月19日凌晨2点去世，年仅28岁。

报道提到，该博主个人资料显示：曾是一名医学生，2019年毕业，在同年年底发现身体不适，在2020年确诊腹腔黏液性瘤并做了减瘤手术，后来复发且胸膜腔黏液瘤转移。

去年9月，“小何日记”账号曾发布视频并配文说“抗癌第六年了，一定会把今年熬过去的，勇士是不会认输的。”同年7月，该账号还发布视频，感谢摄影师城武为其拍摄写真圆梦。

视频截图

癌症为何越来越年轻化？

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来自咸宁市中心医院肿瘤三病区主治医师、医学硕士邓波介绍：

近年来，相关领域的研究数据显示癌症正呈现年轻化趋势。2023年在《英国医学杂志·肿瘤学》上刊登的一项研究显示，癌症逐渐年轻化，过去30年间全球50岁以下的癌症新发病例增加了79% ，癌症死亡人数增加了27.7% 。

Q

为什么50 岁以下患癌人数激增？原因是什么？

A

研究人员认为，与50岁以下人群常见癌症相关的主要危险因素是：高红肉和盐、低水果和牛奶的饮食、饮酒和吸烟、缺乏身体活动、肥胖和高血糖。

红肉及加工肉类吃得太多

2021年国家癌症中心发布的《中国结直肠癌筛查与早诊早治指南》中提到，红肉和加工肉类摄入是结直肠癌的危险因素。

食物吃得太咸

吃得太咸，盐摄入过多，不仅是高血压的危险因素，还会刺激炎症反应，对靶器官造成损害，比如烹调盐放得过多、常吃盐渍肉、咸菜。

水果蔬菜不够

长期慢性炎症在体内会引发癌症，防癌抗炎要保持足够的水果和蔬菜。2023年发布的《抗炎饮食预防肿瘤的专家共识》中指出，理想的抗炎饮食中蔬菜和水果应占总食物重量的 2/3。

平时喜好酒烟

烟酒可以称之为癌症“催化剂”。无论烟还是酒，最安全的剂量都是“0”！

缺乏身体活动

缺乏身体活动、久坐不动的生活方式，也是癌症的风险因素之一。相反，增加身体活动则有助于降低患癌风险。

肥胖有大肚子

2016 年国际癌症研究机构（IARC）的研究发现，超重或肥胖会增加至少 13 种癌症的发病风险，包括：食道腺癌、结直肠癌、绝经后乳腺癌、子宫内膜癌、肾癌、肝癌、胃癌、胆囊癌、胰腺癌、甲状腺癌、卵巢癌、脑膜瘤以及多发性骨髓瘤。

Q

癌症有哪些“征兆”值得我们注意？

A

世界卫生组织曾经提出“八大警号”作为人们考虑癌肿征兆的参考，包括：

可触及的结节和肿块包括异常肿大的淋巴结；

疣（赘瘤）或色素痣发生异常变化；

持续性消化不正常；

持续性不明原因嘶哑、干咳及吞咽困难；

月经不正常，月经出血量多，或绝经后异常出血；

鼻、耳、膀胱或胃肠道不明原因的出血；

持续无法愈合的伤口，持续不消的肿胀；

原因不明的体重减轻，原因不明的持续发热。

如果发现身体有以上（包括但不限于）异常表现，不能简单地对号入座，而是应及时到医院进一步检查明确诊断。

强烈建议适龄和高危人群主动做定期的肿瘤筛查体检，早发现、早诊断，及时规范治疗，很多癌症是可以争取治愈的，不必谈癌色变。

来源：极目新闻、津云新闻、红星新闻、抗癌博主“小何日记”个人账号、咸宁人民广播电台

编辑：孙懿辞

初审：彬彬

复审：梁爽

终审：臧立

发布于：吉林省